Tenista durante el saque
PRÓXIMA SESIÓN · HOY
18:00
GRUPO 03PISTA 2 · 60 MIN

SAQUE +
PRIMER GOLPE

S
ENTRENADORSergio Morales
ASISTENCIA

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HOY EN NOVA

TU PANEL

05 OCT
↗
RECUPERACIONES02

Disponibles para reservar

SEMANA 404/5

sesiones completadas

PERFORMANCE INSIGHT

CONSISTENCIA

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Has entrenado más que en tu media de las últimas 4 semanas.

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ESTA SEMANA

HOY · CONFIRMADA

SAQUE +
PRIMER GOLPE

Sesión de intensidad media-alta enfocada en construir ventaja desde el primer servicio.

HORA18:0060 min
PISTA02Exterior
GRUPOG034 jugadores
S
TU ENTRENADOR

Sergio Morales

Performance Coach · Nivel 3

PLAN DE SESIÓN

OBJETIVOS DE HOY

  1. 01
    Activación + movilidad10 min · Intensidad progresiva
    10'
  2. 02
    Primer servicioDirección exterior y cuerpo
    20'
  3. 03
    Servicio + primer golpePatrones ofensivos de 3 golpes
    20'
  4. 04
    Puntos condicionadosAplicación competitiva
    10'
PISTA 2 · EXTERIOR

NOVA CENTER

Superficie rápida · Iluminación LED

NOTA DEL COACH

“Hoy buscamos porcentaje alto de primeros y atacar la siguiente bola. Prioriza colocación antes que potencia.”

NOVA PERFORMANCE

PRÓXIMAMENTE

Esta área se reconstruirá con el mismo estándar visual y funcional de Inicio y Sesión.

ASISTENCIA ACTUALIZADANos vemos en pista.